Elle dure plus longtemps que les autres : environ 1h30
1. Un temps d’accueil et d’échange pour parler de vous afin de comprendre votre besoin et répondre à vos interrogations et définir un objectif . Ce qui me permettra de vous proposer un accompagnement personnalisé avec des thématiques de séances bien spécifiques.
2. Un moment de pratique : Nous réaliserons ensemble une courte pratique de détente pour vous permettre d’expérimenter la Sophrologie.
3. Puis un nouveau temps d’échange pour finir le séance en me faisant part de vos ressentis sur la méthode et définir ensemble les modalités d’un accompagnement.
La sophrologie est une thérapie douce et brève. En quelques séances guidées, vous retrouverez rapidement un bien-être et un esprit apaisé.
Pour un accompagnement personnalisé et pour passer un certain nombre d’étapes, il faut en moyenne compter 6/8 séances avec des thématiques précises à chaque séance.
Mais rien ne vous empêche de faire une séance ponctuellement pour travailler une thématique spécifique ou tout simplement pour vous détendre, prendre un moment rien que pour vous et vous faire du bien !!!
voir séance ponctuelle