Objectifs : Détente, relaxation (49% des enfants vivraient du stress au quotidien *: stress scolaire, situation parentale…) et développement des capacités.
A partir de 7 ans – Durée de la séance 45 minutes
- Identification et gestion des émotions
- Apprendre à se calmer
- Gérer une angoisse, une phobie
- Gestion de l’anxiété de performance
- Améliorer la confiance en soi en s’appuyant sur ses propres capacités
- Mieux se concentrer
- Mieux dormir
- Acceptation de leur corps, le développement de leur autonomie
*source : aidersonenfant.com
J’adapte les séances de façon ludique. Les exercices de relaxations dynamiques, les visualisations/contes sophrologiques sont adaptés à chaque âge et pratiqués en toute bienveillance et empathie.
